哺乳有害母親健康嗎？
母愛不僅使子女獲得幸福，對自己也是一種幸福。給嬰兒哺乳便于母嬰經(jīng)常接觸，會促進彼此間的感情。
母親只要做好以下幾點，喂奶對母親身體便不會有絲毫傷害。
1．保證飲食中有足夠營養(yǎng)
哺乳期母親應(yīng)食含蛋白質(zhì)，脂肪，無機鹽和維生素豐富的食物，如：雞，肉，蛋，排骨和骨頭湯等，并有相當量的新鮮蔬菜和水果。
2．適宜的體力勞動
喂奶的母親產(chǎn)后身體還有待恢復(fù)，嬰兒也需要母親更多的照顧，因此不適宜參加過重的體力勞動，否則有損母親健康。
3．合理的生活制度
母親需要有一個應(yīng)遵守的有規(guī)律的生活制度和固定的作息時間，這樣便不會造成由于睡眠太少而發(fā)生的乳汁減少或沒有精力照顧嬰兒等現(xiàn)象。
４．舒適的環(huán)境，愉快的情緒
分泌乳汁和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。精神緊張，恐懼等均可使乳汁減少，環(huán)境太差也不利于母嬰的身心健康。
?。担v求衛(wèi)生，防止疾病
哺乳期對母親增加了不少身體內(nèi)部及體力上的負擔，容易患病，因此要注意個人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生，防止發(fā)生急性病和傳染病。
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